PSICOTERAPIA BREVE desde el paradigma de la Psicología Sistémica y Psicología Cognitivo Conductual.
La terapia breve puede ser una excelente opción para algunas personas, dependiendo de sus necesidades y objetivos. Algunos puntos para considerar:
Ventajas de la terapia breve:
1-La terapia breve se centra en resolver problemas concretos y alcanzar objetivos específicos.
2-Duración limitada: Generalmente dura entre 4 / 6 y 20 sesiones.
3-Estructura y dirección: la terapia breve tiene un enfoque más dirigido y estructurado.
4-Costo-efectividad: Puede ser más asequible que la terapia a largo plazo.
5-Puede adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje y necesidades.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia breve?
1-Personas con problemas específicos (ansiedad, depresión, relaciones)
2-Quienes buscan una intervención rápida y efectiva.
3-Personas con limitaciones de tiempo o recursos.
4-Quienes prefieren un enfoque más rápido y dirigido.
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